어느 날 문득 손톱을 깎다가,
세로줄로 울퉁불퉁해진 엄지손톱을 발견했습니다.
처음에는 “피곤해서 그런가?” 싶었으나,
엄지손톱 부터 시작된 세로줄이
다른 손톱들에도 똑같이 나타나더라구요.
단순한 미용문제가 아니라
손발톱의 건강이 근본적으로 무너지고 있다는
생각에 너무 걱정이 많았지만..
다행히도 지금은 이런 걱정이 사라진 지 오래입니다.
울퉁불퉁 손톱에 생겼던
세로줄들이 서서히 정돈되는걸 느꼈고,
쉽게 부러지고 갈라지던 손톱이
다시 예전처럼 단단해지기 시작했습니다.
점점 나아지는 과정에서 사진한장
글쓰기 직전에 찍은 현재 손톱 사진한장
이 글은 원래 비공개로 올렸던 글입니다.
주변에서 손톱 세로줄이나
갈라짐 등으로 고민이신분들이 질문 주실 때 마다
아래 글을 답변 대신하여 공유 드렸었는데,
많은분들이 문자나 안부글로
너무 좋아졌다는 후기들과
공개글로 전환요청이 많아
고민 끝에 전환합니다.
후기사진들 저장했던 핸드폰 앨범 캡처
그리고 어떠한 수익없이
저와 비슷한분들을 위해 쓴 글이니
광고문의는 정중히 사양합니다.
저는 현재 제약 원료 쪽에서 일하다
현재는 조그만한 약국을 운영중인 50대 약사입니다.
오랜기간 약사 일을 하면서
유일한 취미인 네일을 항상 받으면서도
나름 오일도 바르고 관리를 했다 생각했지만
나이가 들면서
점점 손톱 결은 세로로 갈라지면서 깊어지고,
조금만 손을 쓰면 끝이 쉽게 쪼개지고
깨지기 시작했습니다.
손톱이 가장 약했을 당시
결론부터 말하면
이런 증상은 손톱의 영양분이 없다는 뜻입니다.
이 미세한 틈 사이로 수분이 빠져나가고
세균이나 곰팡이균이 침투하기 좋은 환경이 되는건데요,
저 역시 처음엔 "조명 때문인가?" 하고
넘겼는데 점점 또렷해지더라구요..
손톱세로줄을 단순한 건조함으로 생각하고
방치하면 손톱 판 자체가 얇아지며 쉽게
갈라지는 '조갑이영양증'으로 번질수도 있고
조갑이영양증 사진
특히 손발톱이 부서지기 시작한다면
나중에 영양제로도 되돌릴수 없는 영구적인 변형이
생길수도 있다는걸 잘 알다보니,
이 문제를 그냥 넘길 수가 없더라고요.
그래서 시중에 파는
손발톱영양제를 다양하게 구매해서 써봤는데도
오히려 더욱 건조해지고
세로줄은 늘어만 갔습니다.
테스트하면서 써봤던 손발톱 영양제들
그래서 저와 같은 상황에서는 어떤 성분이 필요한지,
어떤 구조에서 작용하는지,
손발톱에는 왜 다르게 접근해야 하는지를
처음부터 분석해보기 시작했습니다.
※손발톱 영양 관련 논문 40개 이상 공부
그렇게 점차 저에게 맞는 방법을
찾게 되었고,
그 과정에서 손발톱 건강에
효과적이라고 알려진
유효한 성분들을
직접 테스트하여 걸러낼수 있었습니다.
1년 2개월이 지난 지금,
이 방법을 통해
결국 다시 예전의 건강한 손톱을
다시 볼수있었습니다.
저는 이 방법에 확신을 갖고있기에
비결을 묻는 지인들에게
제 방법을 공유드렸고,
지인(손톱 검은줄)
지인(손톱 세로줄 및 부서짐)
친동생 (손톱 세로줄)
많은분들이 손발톱 세로줄이
개선되었다고 사진도 보내주셨습니다.
해당 방법을 아래 글에
최대한 이해되기 쉽게 적었으니
5분정도만 시간내서 읽어주시길 바라겠습니다.
1.손발톱 세로줄이 생기는 핵심 원인
손발톱에 생기는 울퉁불퉁한 세로줄이나
거뭇한 변색은 단순히 '표면이 건조해서
생긴 일시적인 자국'이 아닙니다.
나이가 들면서 외부 자극이 점차 쌓이고,
우리 몸의 말초 조직까지 가는 영양 공급이
줄어들면 손발톱을
만들어내는 가장 깊은 곳,
즉 '뿌리(조갑기질)'의 정상적인
세포 재생 주기가 무너지게 됩니다.
[1] 그 과정에서 받은 모든 데미지가
손발톱 표면에 '세로줄'과 '갈라짐'이라는 형태의
불량 케라틴으로 축적되어 밀려 나오는 것이지요.
약국에서 제가 자주 드리는 비유가 있습니다.
마치 오래된 프린터가 막히면
인쇄물에 줄이 쭉쭉 가면서
흐릿하게 나오는 것과 같은 맥락입니다.
잉크가 부족하거나 노즐이 막힌 프린터는,
종이 겉면을 아무리 깨끗하게 닦아내고
문질러봐야 다음 장을 인쇄할 때
똑같이 줄이 그어져서 나오기 마련입니다.
손발톱 세로줄도 이와 똑같습니다.
이미 굳어버린 표면에 백날
영양 오일을 바르고 갈아내 봤자,
손발톱을 찍어내는 '뿌리'가 고장 나 있으면
새로 자라나올 때도
똑같이 세로줄을 달고 나오게 됩니다.
그리고 손발톱은 일상적인 마찰과 습한 환경에
늘 노출되어 있기 때문에,
유해균(무좀균 등)의 침입이 반복되기 쉬운데요.
[2] 단단한 케라틴 벽 뒤에 숨은 유해균들이
비정상적으로 증식하며 상주하게 되면,
그 결과로 영양 공급 통로가 막혀
수분과 단백질을 잃은 손발톱이 결대로 쪼개지며
세로줄과 검은 줄이 점차 깊어지게 됩니다.
[3] 그렇기 때문에 결국 이 무너진 뿌리 환경을
깨끗하게 정화하고, 새로운 매끈한 결을
채워 넣는 것이 치료의 핵심입니다.
그리고 상담을 하면서 참 안타까웠던,
꼭 알아두셔야 할 중요한 부분이 있습니다.
손발톱 세로줄이나 갈라짐으로
조금이라도 고민해 보신 분들이라면,
아마 시중의 손톱 강화제나
영양제 제품을 한두 번쯤은 사용해 보셨을 겁니다.
약사인 저를 포함하여 제 주변 분들이나
약국에 오시는 환자분들께
기존에 쓰시던 제품들을 여쭤보면,
실제로 위 원인들(케라틴 연화, 균 정화, 뿌리 재생)을
제대로 해결할 만한 성분이 없거나,
제대로 된 임상시험조차
거치지 않은 제품이 대부분이었습니다.
가장 중요한 핵심은
'어떤 성분을 어떤 메커니즘으로 넣어서
제품을 만들었는가'입니다.
참 속상하게도 많은 유명 브랜드 업체를 포함한
대부분의 업체들이 단가를 맞추기 위해서,
혹은 마케팅 용도로만 쓰기 위해서
손발톱 깊숙이 침투할 핵심 성분을 넣지 않거나
아주 극소량(0.0001%)만 넣는 경우가 많습니다.
전성분 표시법의 허점을 악용하는 것이지요.
일반 제품과 vs 소비자를 속여 파는 제품 비율 차이
이러한 일반 네일 오일이나 바세린과 다를 게 없는
제품들을 무작정 사용했다가는
돈을 버리는 건 기본이고,
그나마 버티고 있던 손발톱 구조가
완전히 붕괴되어 두껍게 변형되거나
바스러지는 부작용을 겪기 십상입니다.
또한 많은 분들이 놓치시는 부분인데,
손발톱 영양제가 제형별로
같은 성분이 포함되어 있더라도
피부와 조직에 나타나는 반응이 천지차이입니다.
단순히 겉면의 큐티클을 보습하는 수준이 아니라,
쪼개지는 세로줄과 변색을 '뿌리부터'
바꿀 정도의 확실한 효과를 원하신다면
'고농축 흡수형 앰플(세럼)' 제형으로
쓰셔야 효과가 배가 됩니다.
오일이나 크림 제형은
단단한 케라틴 층 겉면에
미끈거리는 막만 형성할 뿐,
정작 딱딱한 조직 속으로는 침투하지 못합니다.
반면 고농축 앰플은 입자가 매우 작아
흡수도와 반응도 차이가 극심하기 때문에,
앰플로 된 제품을 선택하셔야 합니다.
앰플 제형의 제품을
하루 한두 번씩 해당 부위에
1, 2방울 정도만 떨어뜨리고
깊숙이 흡수시키는 것이 가장 좋습니다.
(실제로 저희 남편도 발톱 무좀과 변형 때문에
지금은 저보다 더 이 앰플 제품을 열심히 쓰고 있답니다.)
실제 남편이 매일 바르고 있는 사진
제가 약사로서 권장하는
올바른 손발톱 제품 선정 기준은 단 3가지입니다.
1.단단한 케라틴을 뚫고 들어갈
유효 성분과 비율이 확실히 포함되었는지
2.유해균 정화 및 뿌리 재생에 대한
임상시험을 확실히 통과한 제품인지
3.겉돌지 않고 속까지 깊숙이
흡수되는 고농축 앰플 제형인지
2.손발톱 세로줄 해결을 위한 핵심 성분 공개
" 단 3가지만 기억하시면 됩니다."
(약사로서 반드시 알아야 할 핵심 3가지만 담았으니,
조금 지루하시더라도 꼭 끝까지 확인해 주세요.)
1단계: 막힌 프린터 노즐 뚫기(단단한 케라틴 구조 연화)
-> 황 (Sulfur)
2단계: 유해균 및 불순물 세척 (뿌리 환경 정화)
-> 스피큘 + 히노키티올 & 피록톤올아민
3단계: 매끈한 새 인쇄물 뽑기 (새 결 생성 및 재생 부스터)
-> PDRN(소듐디엔에이) + 판테놀
◆ 1단계: 길을 여는 단계 (케라틴 연화)
핵심 성분: 황 (Sulfur)
만약 손발톱 세로줄이 이제 막 시작된 단계라면,
해결 방법은 생각보다 단순합니다.
성분이 아무리 좋아도,
손발톱 속 안으로 실제로 침투하지 못하면
아무런 의미가 없겠지요.
손발톱의 케라틴 구조는
우리 인체 조직 중에서도
가장 단단하고 조밀하기 때문에,
이 구조를 그대로 둔 상태에서는
대부분의 영양 성분이 표면에서
겉돌다 끝나게 됩니다.
막힌 프린터 노즐을 먼저 청소해야 하는 이유입니다.
이때 핵심이 되는 성분이 바로 '황(Sulfur)'입니다.
황은 단단하게 꼬여있는 케라틴의
이황화 결합(disulfide bond)을
느슨하게 풀어주어 영양이 들어갈
유효한 틈을 만드는
독보적인 특성이 있습니다.
이 메커니즘은 오래전부터 피부과나
약학 분야에서 두꺼운 문제성 각질 관리 및
각질 연화 치료 목적으로
활용되어 온 아주 검증된 방식입니다.
즉, 황은 단순한 미용 오일이 아니라,
꽉 닫힌 구조를 열어젖히는
'열쇠' 같은 성분입니다.
이 단계가 선행되어야만
그 다음에 들어가는
정화 성분과 재생 성분이
의미 있게 깊숙이 작용할 수 있습니다.
◆ 2단계: 뿌리를 정화하는 단계
(유해균 차단)
핵심 성분: 스피큘 + 히노키티올 & 피록톤올아민
1단계에서 길을 열어주었다면,
이제 세로줄과 변색을 유발하는
뿌리 속 유해 환경과 원인균들을
깨끗하게 청소해야 합니다.
여기서 약학적으로 주목해야 할 핵심 기술이
바로 미세침(스피큘) 시스템입니다.
스피큘은 눈에 보이지 않는
미세한 침 형태의 유효 물질로,
황에 의해 유연해진 손발톱
사이사이에 초미세 통로를 뚫어
다음 유효 성분들을 깊숙이
'밀어 넣는' 천연 전달체 역할을 수행합니다.
그 미세 통로를 통해 약학적 효능을 가진
'히노키티올'과 '피록톤올아민'이
깊숙이 침투하게 됩니다.
이 성분들은 손발톱 환경을 저해하고
세로줄과 검은 줄 변색을 유발하는
유해균과 불순물들을 강력하게
케어하여 뿌리 속을 정화(Purifying)해 줍니다.
특히 '히노키티올'은 천연 편백나무 유래 성분으로,
손발톱 깊은 곳에 상주하며 문제를 일으키는
Candida균이나 피부사상균(무좀균) 등에 대해
강력한 항진균·항염 억제 작용을 나타낸다는 점이
수많은 논문을 통해 잘 입증되어 있습니다.
'피록톤올아민' 역시 습기가 차기 쉬운
밀폐된 손발톱 환경 속에서
일시적인 살균에 그치는 것이 아니라,
유해균이 다시는 쉽게 번식하지 못하도록
지속적으로 손발톱 환경을 안정화시키는
훌륭한 역할을 수행합니다.
◆ 3단계: 새 결을 채우는 단계
(조직 재생)
핵심 성분: PDRN(소듐디엔에이) + 판테놀
뿌리가 깨끗하게 청소되었다면,
이제 프린터 헤드를 새로 교체한 것처럼
매끈하고 건강한 새 손톱 결을
뽑아내야 할 차례입니다.
이미 생긴 세로줄은
결국 시간이 지나 자라나서 잘려 나가야 하므로,
뿌리(조갑기질)에서 마치 '새살'이 돋아나듯
재생 에너지를 꽉 채워주어야 합니다.
여기에 사용되는 최고의 성분이
바로 연어의 DNA에서 추출한 세포 및 조직 재생 활성 물질,
'PDRN(소듐디엔에이)'입니다.
PDRN은 손톱 뿌리 세포에
직접적인 고농축 에너지를 공급하여,
더 이상 줄 가고 쪼개지는 불량 케라틴이 아니라,
줄 없이 매끈하고 투명한 정상 구조 조직이
생성되도록 돕는 가장 강력한
'재생 부스터' 역할을 합니다.
여기에 피부 장벽 보호와 보습에 뛰어난
'판테놀' 성분이 더해져, 새로 자라나는 부드러운 조직과
주변 큐티클을 단단하게 보호하고
영양분이 외부로 빠져나가지
못하도록 꽉 잠가주게 됩니다.
결론요약
이렇게 정리하면 구조가 딱 이거입니다.
1.단단한 케라틴을 황으로 연화해서 길을 열고
2.스피큘+히노키티올로
유효성분을 깊게 전달하면서 환경을 정화하고
3.PDRN으로
손톱 결이 매끈하게 올라오도록 만든다
그래서 저는 시중 제품들을
위 기준에 맞춰 전부 엑셀로 정리했습니다.
해당 기준으로 30개가 넘는 제품을
하나하나 걸러냈습니다.
솔직히 말해서, 이름만 들어도 아는 브랜드도 탈락했고,
광고가 많은 제품도 빠졌습니다.
1순위 제품을 선정한 기준은 간단합니다.
오직 1위 제품만
연화 → 침투 → 재생 구조가 명확했고,
성분 비율을 숨기지 않았으며,
핵심 성분들이 실제로 들어 있었습니다.
무엇보다 저의 남편은 발톱 무좀 관리하면서
같이 해당 제품을 현재까지도 사용하는데,
그 과정에서도 체감이 확실했습니다.
실제 발톱무좀있는 남편의 발톱 변화 (1위 제품 3개월간 사용)
방법 적용 전후 제 손톱 변화(4개월 전후)
위 방법대로 올바른 제품을 구매하여
꾸준히 실행한다면
건강한 손발톱으로
다시 돌아갈수있다고 99% 확신합니다.
이 글을 통해 문제성 손발톱으로
고민이신 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면
하는 바램으로 글을 마치겠습니다.
감사합니다.
※추가 긴급공지※
메일이나 쪽지로 제품명을 묻는 분들이
너무 많아 일일이 답장해 드리기가 어렵습니다.
그리하여 제가 찾고 현재까지 정착해서 사용중인
1순위 제품 링크를 아래 공유해드리지만
간혹 품절될때도 많고
꼭 이 제품이 아니더라도 제가 위에 말씀드린
황-스피큘-PDRN 구조에 본인에게 맞는
제품을 찾으시는것도 좋습니다.
[※제가 현재 사용중인 1순위 제품]
(저도 여기서 구매하는데 품절이 꽤 잦네요..)
<참고 자료>
[학술자료] : Biotin, Keratin, Hyaluronic acid를 함유한 손발톱 Serum 제조 및 개선 효과 평가
[학술자료] : 손발톱 취약성(Brittle nails) 개선을 위한 유효 영양성분 현황과 인지도 및 만족도 조사
[논문] : 2020 Blackwell publishing Ltd. Journal of Cosmetic Dermatology
[논문] : a double-blind randomized clinical trial of a water-soluble nail strengthener containing Pistacia lentiscus and hyaluronic acid in the treatment of brittle nails
[학술자료] : 아미노산(시스틴)과 비타민 B군 복합체가 손발톱 발육부전 및 성장 속도에 미치는 영향
[논문] : 복합 하이드로트로프를 이용한 고농도 비오틴 용해 시스템의 손발톱 영양제 응용
[논문] : 손발톱 투과 촉진을 위한 케라틴 친화성 나노플렉시블 베시클 제조
[논문] : 칼슘 실리케이트 및 유기 규소를 포함하는 손발톱 재생 및 조갑박리증 개선용 화장료 조성물
[논문] : Influence of biotin and mineral containing formulations on the molecular and biophysical properties of the nail plate
[논문] : 2021 Blackwell publishing Ltd. Journal of Cosmetic Dermatology
[논문] : a clinical and experimental evaluation of topical delivery of calcium silicate for improving nail thickness and strength